Yoga online dla zestresowanych

Nazywam się Elwira i uczę jogi osoby, które chcą lepiej czuć ciało, oddech i codzienny rytm – bez presji na „idealną” pozycję.
Prowadzę zajęcia indywidualne i w małych grupach: dla początkujących, osób wracających do ruchu oraz tych, które szukają wyciszenia po pracy. Pracuję spokojnie, tłumaczę każdą asanę i dostosowuję praktykę do Twojego ciała, nastroju i możliwości.
Dzięki wykształceniu pedagogicznemu i artystycznemu dbam nie tylko o technikę, ale też o atmosferę zajęć: jasne wskazówki, uważność i przestrzeń na własny oddech. Chętnie pracuję też z dziećmi oraz osobami, które dopiero zaczynają i nie wiedzą, od czego ruszyć.
Zajęcia stacjonarnie w Gliwicach / na Śląsku oraz online.

Napisz, czego potrzebujesz – ułożymy praktykę pod Ciebie.